A melatonina pode exibir os maiores efeitos antioxidantes/antienvelhecimento até agora. A melatonina endógena (produzida pelo corpo), um hormônio da glândula pineal, é derivada do triptofano via serotonina.
A melatonina pode exibir os maiores efeitos antioxidantes/antienvelhecimento até agora. A melatonina endógena (produzida pelo corpo), um hormônio da glândula pineal, é derivada do triptofano via serotonina. Esse caminho pode explicar a reputação da melatonina como um "auxílio natural para dormir" quando tomada antes de dormir. A Newsweek Magazine (7 de agosto de 1995) relata que os cientistas dizem que a melatonina pode "reiniciar o relógio de envelhecimento do corpo, retrocedendo os estragos do tempo". Os níveis de melatonina diminuem constantemente com o envelhecimento. Em um estudo italiano, camundongos suplementados com melatonina superaram suas expectativas de vida em quase um terço! Pesquisas sugerem que a suplementação de melatonina pode melhorar o sistema imunológico, proteger nossas células da desintegração, retardar o crescimento de tumores e cataratas e oferecer proteção contra doenças cardíacas. Tomar melatonina como suplemento ajudará você a adormecer mais rápido e a dormir durante a noite.